Нежные пятки - 12 доступных способов

Трещины и сухость пяток – это достаточно распространенная проблема. Причиной этому может быть пересыхание кожи, неудобная обувь, неправильная гигиена или нехватка витаминов. Трещины нужно обязательно лечить. Для определения причины их появления обратитесь к специалисту.

Если у вас грибок, врач назначит лекарственные препараты. В случае если трещины вызваны другой причиной, следует начать носить комфортную обувь и более тщательно следить за ступнями.

Эти кремы, маски и ванночки для ног также можно использовать в профилактических целях, как средства для ухода. Ни один магазинный крем не даст вам такого отличного результата!

1. Лимон, соль, глицерин и розовая вода
   Налейте в таз теплую воду, добавьте три щепотки соли, 15 капель лимонного сока, одну чайную ложку глицерина и две чайных ложки розовой воды. Опустите ноги в воду на 20 минут. Затем потрите легонько пятки пемзой. В отдельной миске смешайте по чайной ложке глицерина, розовой воды и лимонного сока. После нанесите эту кашицу на пятки. Наденьте две пары тонких хлопчатобумажных носков и оставь на ночь. Утром помойте ноги теплой водой. Повторяйте эту процедуру 3-4 раза в неделю.
2. Растительное масло
   Тщательно вымойте ноги, вытрите их полотенцем и нанесите немного растительного масла на пятки. Наденьте тонкие носки из хлопка, а сверху шерстяные и ложитесь спать. Утром смойте. Повторяйте эту процедуру в течение нескольких дней.
3. Вазелин и лимонный сок
   Поместите ноги в теплую воду на 15 минут. Затем высушите их. Смешайте по одной чайной ложке вазелина и лимонного сока. Натрите этой смесью пятки. На ночь наденьте хлопчатобумажные носки или полиэтиленовые пакеты и сверху еще пару шерстяных носков. Смойте утром.
4. Парафин
   Возьмите немного парафина и смешайте его с кокосовым маслом. Подогрейте смесь в кастрюле на медленном огне, пока воск должным образом не растопится. Затем дайте ему немного остыть и нанесите на ступни. Чтобы добиться отличного результата, применяйте парафин перед сном. Не забудьте надеть пару теплых носков. С утра хорошо вымойте ноги.
5. Мёд
   Надо:
   • Мед
   • Пакеты полиэтиленовые
   • Носки
   В состав этого рецепта входит мед, который надо наносить на проблемные места на ночь. Сверху на ступню надеваем полиэтиленовый пакет и носок, чтобы закрепить пакет. Утром смываем оставшийся мед, смазываем пятки кремом. Курс – до недели.
6. Рисовая мука
   Возьмите 3 столовые ложки молотого риса и добавьте несколько чайных ложек мёда, яблочного уксуса и чайную ложку оливкового масла. Должна получиться густая паста. Подержите ноги в теплой воде 10 минут. Затем воспользуйтесь приготовленной смесью как скрабом.
7. Оливковое масло
   Возьмите одну столовую ложку оливкового масла, несколько капель эфирного масла лаванды или лимона и одну чайную ложку теплой воды. Смешайте хорошо. Применяйте этот самодельный крем для ног несколько раз в день.
8. Овсянка
   Для этого рецепта надо:
   • Овсяные хлопья – варим кашу  из расчета на 2 человека
   • Растительное масло(льняное лучше) – 5 стол. л
   • Пакеты полиэтиленовые – 2 шт.
   • Носки – пара
   Растительное масло добавляем в кашу, перемешиваем. Намазываем кашу на ступни ног, надеваем пакеты и носки, утепляем ноги. Держим этот компресс часа два. Не забываем ноги помыть в теплой воде и смазать питательным кремом. Курс – до улучшения состояния кожи на ступнях.
9. Кефир
   Надо:
   • Кефир
   • Пакеты п/э
   • Носки
   В пакеты наливаем понемногу кефира и помещаем в них ступни ног. Все остальное, как и в вышеописанных рецептах. Держим эту процедуру час или два. На сколько терпения хватит.
   Кожа пяток хорошо размягчается и очищается пемзой.
10. Аспирин и водка
    Для приготовления средства надо:
    • Аспирин – 10 таблеток(растираем в порошок)
    • Водка – стакан
    Приготовление.
    Аспирин заливаем водкой. Оставляем на двое суток. Взбалтываем. Порошок аспирина полностью не растворяется.
    Применение.
    В водочном растворе аспирина смачиваем салфетку и накладываем на пятку. Остальное, как описано выше(пакет, носок). Делаем это на ночь. Моем ноги, смазываем жирным кремом.
    Такие примочки –компрессы помогут справиться с натоптышами и шпорами.
11. Мазь календулы и витамин А
    Надо:
    • Покупаем в аптеке мазь календулы – 20 г
    • Витамин А – 10 мл
    Приготовление.
    Смешиваем витамин А с мазью из календулы. Перекладываем в склянку, храним на холоде.
    Применение.
    Этим кремом намазывайте пяточки на ночь после того, как вы попарите и потрете их пемзой.
    Сверху на ноги оденьте носочки из хлопка. Курс – неделя, а потом –по необходимости.
12. Лук
    В этом случае режем лук репчатый на кольца, кладем его в полиэтиленовые пакеты (два). А остальное, как в вышеописанных рецептах (носки). Ноги предварительно попарьте и поместите в пакеты с луком. Встаньте и потопчитесь для выделения лукового сока. Процедуру выполняем на ночь. Утром не забудьте помыть ноги, потереть пемзой и на мазать кремом.

Чтобы такая проблема, как потрескавшиеся пятки, вас не беспокоила, возьмите на вооружение эти советы. Также носите удобную обувь и включите в свой рацион пищу, богатую витаминами А и Е.